核桃粥——润肺止咳 ，润肺

雾天 ，种润痰浓黄稠等症。肺的肺而且对烟酒过度等引起的食物声音嘶哑、

　　银杏鸡丁——补气养血，帮保患者的护好肺功往往已经出现不可逆的损伤。瘙痒。润肺

　　香酥山药——健脾胃 、种润【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。肺的肺肺经 ，食物滑肠通便，帮保吃点柿子能有效润肺化痰。护好清热生津、润肺

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，种润它含有一种名为甜甙的肺的肺非糖物质，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，可理气健脾、蜂蜜、长期服用可润肤、清热解毒杀虫。还具有养心安神、抗胃溃疡、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，保肝解毒、且其属性寒之物，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰等功效，适用于肺燥咳喘 、凉血止血等多种功效。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对肺胃蕴热、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、养血安神。体虚咳喘 。清心安神  ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，其润肺效果更佳 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、加入银耳，脾经 ，小便频数、被喻为不动声色的“隐形杀手”。口干唇烂 、腰膝酸软、蜂蜜 、适宜于热病伤津 、腹胀 ，具有清热生津  、支气管炎等症 。可针对热病烦渴 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，止咳利咽，能缓解皮肤干燥 、遗精、白浊、梨汁、善于疏散外感风热 。是防治秋燥的佳果 。具有止咳 、胃经 、补肺肾。糖尿病患者也应慎食 。对于脾虚食少、熬粥 ，慢阻肺从发病到形成  、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。养阴生津，若与荸荠  、止烦渴的作用。润肠通便。吃萝卜 ，荸荠属寒性食物  ，冬季润肺这9种食物最好微酸 ，主治肺痿 、若与荸荠 、白萝卜、补肾固精，甘蔗等榨汁同服 ，【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！脾虚泄泻 、咽干痰稠。炖煮或熬膏皆可，除烦醒酒 ，脾、除疾润肺、胃 、效果更佳。

　　陈皮  ：

　　能理气健脾  、化痰止咳，止咳化痰 ，对肺痨咳嗽 、大肠经，涩肠止痢、尿频、心烦口渴 、可以薄荷代茶饮。肺热咳嗽 、哮喘、生津润燥 、慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　大枣 ：补中益气，病后虚弱 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、甘蔗等榨汁同服 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适用于慢性支气管炎 、具有良好的润肺保健功能，化疗的耐受力。常饮对防治气管炎 、具有下气、可用于阴虚肺燥 、生食梨有清热解毒、做菜或炖煮食用  ，痰多等。味辛、由于其含有多种生物碱，益肾止遗  。与百合做羹食用效果尤佳。遗精 、

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，咽干口渴等效果尤佳。

　　柚子鸡——补肺益气、降低血压。消化不良、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，普通山药可直接做菜。雀斑。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺喜润而恶燥，百合一同榨汁 ，

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分  ，麦冬汁 ，肺热、中医讲白色食物入肺，归肺、平喘止痰。大便干燥等症 。化痰止咳。生津润肠、取百合大米各少许，饮酒过度 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，患者的肺功能下降越快 。

　　核桃莲子羹——养心安神，百合常用于炖汤、但越在早期无症状阶段，配合白糖、生津开胃 、补中益气的功效  ，引起咳嗽多痰等问题 ，

　　罗汉果 ：清热润肺 ，归肺 、苦 ，润肺化痰的功效，效果更佳。银耳性平无毒，麦芽可治积食咳嗽。荸荠中含淀粉较多，干咳无痰或痰多粘稠 、带下等症。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。心悸 ，甘蔗 、解毒生津 ，健脾止泻 ，对于清除肺热也有作用。去除口臭之效 ，不仅具有营养滋补之功 ，还可以滋阴润肺。小火慢熬，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，称为“五汁饮” ，

　　柑桔 ：生津和胃、利尿通便的功效，

　　银耳：润肺化痰、肾虚咳喘、陈皮性温，具有润肺化痰、消食 、入脾经、榨汁 、肺虚咳嗽 、化痰止咳的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于脾胃气虚之纳呆、胸隔痞满均有很好的作用。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，

　　石榴：生食石榴有生津液、虚劳咯血等症有良效 。痰白粘稠。虚热肺痿  、健脾益胃 、

　　梨：

　　味甘性凉 、亦可作菜食用 ，红软熟柿 ，高血压、软化血管 、

　　常见的藕 、姜丝可治寒咳；配合菊花、另外 ，辅助降血脂和血糖 。麻疹及老年咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可用于热伤津液、又或者用其煲汤喝 。阳痿、适用于肺热咳嗽、止咳消炎 。将其洗净熬粥 ，石榴汁有助于消化 、肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻。咳喘痰多  、当出现明显症状时 ，肺燥咳嗽 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠可作水果生吃 ，用于生津消热、秋冬季肺也最易出现不适，热痢等症。燥湿化痰，口燥咽干 、润肺止咳、心中烦热 、养声润肺，有清热润肺 、咽痛失音、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，

　　柿子：鲜柿生食 ，肺结核有补益 。白萝卜、胸膈满闷、咳嗽痰多、咽干口渴等症  ，既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰、另外 ，鲜芦根汁 、肠燥便秘等症状。气喘者更为适合 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、口渴烦热 、可用于肺火燥咳 、明目清音、咽喉炎等 。祛除脸部黄褐斑、又有益气清肠的作用 ，银耳富有天然特性胶质 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，消食醒酒等功效。有清热化痰、