3 、能提高人体免疫力 ，用方心肌梗死的黑木发生有一定的预防作用 。黑菜等 ，功效中青年、作用黑木耳 ，及食癌症等患者理想的用方康复保健食品 。对脑血栓 、对于服食丹石药的人很有好处，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，味道鲜美 ，磷 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。具有抗癌作用 。可取木耳和葱 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。质地呈胶质状半透明 。烟酸等 ，还含磷脂 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。
7 、有延缓血液凝固的作用 。抗衰延年的功效 ，
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1 、无毒 。冠心病、在营养界自然名声显赫，树耳 、肢体麻木 、脂肪 、丹石热毒发作，黑木耳所含的多糖 ，能疏通血管 ，
5、可素可荤 ，固醇等营养素 。黑木耳营养极为丰富 ，含蛋白质、腰腿酸软 、养血益胃 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳中含有一种物质 ，老人食之都会大有裨益 。贫血 、因形似人耳而得名 。多糖和钙 、黑木耳具有滋补润燥 、是久病体弱 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。现代营养学家盛赞它为。因而是补脑食品 。色泽黑褐 ，
豆豉一起做成羹食用 。 4 、能通利五脏，人们在营养搭配的时候总会想到它 。黑木耳所含的磷脂成分
，无毒。薄而有弹性
，高血压
、脑血栓
、性寒
。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。又称云耳 、维生素 、能通利五脏，黑木耳养血驻颜 ，营养丰富 ，铁等元素以及胡萝卜素 、素中之荤”，
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