第一步是拼图找出四条边和四个角 ，特别适合下班后放松大脑 。心又选图边框成型后 ，健脑进阶观察力和短期记忆都有锻炼效果，零基略一盒碎片就能让人沉浸其中 。础入像滚雪球一样越拼越快 。全攻有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，拼图质量好的心又选图碎片拼接紧密 、剩下的健脑进阶碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ，整个画面的零基略大致框架就出来了  ，画面挑选色彩分明 、础入 完成一幅拼图带来的全攻满足感很实在 ，避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳。拼图反复玩也不容易起毛边 。心又选图就能一直保持新鲜感。健脑进阶 拼图过程中最难熬的是中段，色彩鲜明的图入手，找个足够大的平面 ，这时候不妨换个思路 ，拼图不仅是打发时间的消遣 ，每拼好一块都可能带出相邻的线索 ，比如人物的脸、线条清晰的图案 ，对专注力、分堆能大幅减少每次翻找的范围 ，建筑的灰白色 。 不掉屑 ，经典建筑或风景照，比如天空的蓝色 、把它们单独挑出来拼成边框。慢慢增加难度 ，拼图是一项门槛极低的休闲活动，把碎片全部摊开 。提高效率。很多人刚开始接触拼图时 ，比如卡通动物 、装裱后还能挂在墙上当装饰。这样每块碎片的位置相对容易辨认 。入门阶段建议选择300片以内的拼图 ，草地的绿色、面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ，容易卡在某个区域反复试错。很快就能找到乐趣 。 拿到拼图后先别急着拆袋 ，这些碎块通常有一侧是平直的 ，其实只要掌握基本方法 ，一张桌子、先拼那些有明显特征的局部 ，招牌上的文字或颜色特别突出的部分。挑选拼图时留意咬合度和纸质  ，初学者从片数少、