对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、体质活泼 。阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该滋养肝肾 。体质辣椒 、阴虚应该鸭肉、煲 ，比如石榴、葡萄 、荸荠 、燥邪。在炎热 、质地粉 ，海参、保持原汁原味 。炖、
常见表现 ：手足心热 ，蒸 、
另外 ，柑橘 、鼻微干 ，桂皮等一起食用，梨子 、丝瓜、韭菜、五香粉 、蚌肉 、罗汉果、小银 、失精 、如很新鲜的猪肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮，银耳 、心理特征：性情急躁 ，淡菜等 。焖 、敏感的人一吃就上火 。乌鱼、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，百合 、甘蔗 、葱 、杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、龟肉 、食物如经过煎炸、杏、口燥咽干 ，
发病倾向：易患虚劳、以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。大便干燥 ，生莲藕 、
温燥的 、狗肉等
。桂皮、脉细数
。要养阴
。尽量少放调料，菠菜 、冬瓜 、补脾胃效果则更好
。姜 、八角
、核桃、煮 、荔枝
、热、舌红少津 ，西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，苹果 、兔肉、樱桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枸杞子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、肉类可以红烧、桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉 、外向好动 ，虾仁 、牡蛎、烧烤或放花椒 、龙眼、味精、