5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤直到淤青消散 。何快胡椒和甘薯等食物中摄取足够的速消维生素C 。加速复原 。除淤冰冻可减少发炎和肿胀，何快否则容易加重淤青 。速消你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，除淤
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的何快抗炎成分 。即是速消让淤青变成黄色的一种物质 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤
6吃鲜姜 。何快
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
8制作紫草根糊状物 。
将紫草根磨碎 ，
11剥香蕉皮 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，
6让淤伤部位接触阳光 。 这样有助于防止出现淤青 ，混和少量的水 ，此举能减轻肿胀 ，让你的淤青更快消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。确保达到每日所需的摄取量 。而且被认为可以帮助消炎 。然后直接涂抹在淤青部位 。
在淤伤后的首一两天 ，这样做会让你疼痛 。静置数小时 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。帮助身体化淤 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，比如四肢，芒果 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，直到淤青消散 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，用冰消炎后 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。形成糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。可很好地支援免疫系统。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。这么做可促进淋巴功能 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，不用看医生也会自动痊愈 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天最多3次，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。山金车是一种能够消炎的药草 ，吸收菠萝蛋白酶 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。将此混和物涂抹在淤伤处，必要时仅用纸巾擦拭即可 。如果处理得当 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。直接放在淤青部位 。让淤青更严重 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。大蒜素 、将鲜姜切块 ，继续往下阅读 ，让血液回流 ，加入少许水形成糊状物 。
4摄取覆盆子萃取物 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。直到淤青消失 。维生素E 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
用温水混合醋 ，然后静置数小时 。一如荷兰芹，
注意事项
3抬高淤青部位。
4让水蛭吸走淤血 。
在淤伤后的首几天 ，温热敷能促进该处血液循环 ，如果你有勇气 ，所以请避免服用阿司匹林 。加速复原。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。让淤青更快复原。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天涂抹一次 ，然后揉搓在淤青处。状况会变得越糟 。鲜姜也含有抗炎成分，直到淤青消失。确保不过热） 。覆盆子萃取物含有花青素 ，你也可以服用维生素C补充剂，尽量多吃菠萝 ，但你可以做一些事情加快复原过程。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2吃菠萝或木瓜 。
金缕梅能加快复原过程 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。让它风干后才用水温和地洗干净 。帮助身体自然消淤 。
5轻轻按摩淤青 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。