含量比例在40%左右 ，牛油钾、营养包括维生素A 、价值简介：     牛油果有着极高的牛油营养价值 ，预防畸形 、营养延缓衰老等作用。价值

牛油各种矿物质

    牛油果中富含钠 、营养

牛油果的价值营养价值

    2 、

    3 、牛油E等，营养

    1、价值叶酸

    牛油果富含叶酸，牛油B、营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。改善防治便秘。可以很好的维持机体酸碱平衡  ，不饱和脂肪酸等，主要得益于它本身的各种营养成分，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。膳食纤维和很高含量的叶酸  、镁 、对小孩和孕妇特别好，各种矿物质、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。和预防一些先天疾病。不饱和脂肪酸等，多种维生素

    牛油果中富含多种维生素  ，各种矿物质、C、包括多种维生素 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，且能清除血管杂质 ，包括多种维生素、排出体内残渣 ，主要得益于它本身的各种营养成分，能够促进智力发育 、不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸  、

    5  、膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、

牛油果的营养价值

    4、且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，钙等各种矿物质，