姜蒜。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒干红辣椒、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4  、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，出香后，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、

　　原料 ：新鲜海虹、绿尖椒、

　　做法 ：

　　1、

起油锅，