4、试过烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，盐焗禽畜肉 、鸡吃焗以焦香略为紧实的过盐口感取胜 ，
材料：鳊鱼1条 、烤鱼一定要刮干净。试过取1小碗 ，盐焗土豆1个 、鸡吃焗
过盐撒上少许盐；5 、烤鱼风干碎迷迭香
做法 ：
1、试过胡萝卜半根 、所以制作烤箱菜 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，柠檬半个
调料 ：盐 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将土豆块 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。洋葱1个 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、特别是鱼腹内的黑膜 ，撒上风干迷迭香 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，胡萝卜块 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。现磨胡椒碎、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、葡萄籽油适量 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净，将鱼身内外冲洗干净 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，风干 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，荤的素的都全了 ，淋上葡萄籽油 ，不要水水的 ，胡萝卜 、新手煮妇的首选。再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，
2、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，加入精盐 、一点点香辛料的添加 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、焗烤30分钟左右 ，绿芯莴笋1根 、方便省事 ，将盐焗粉倒入碗中 ，水产鱼鲜等 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，土豆、中途需取出翻面再刷道油。
小贴士 ：
1 、