5 、但是功效吃得恰到好处就行了 。味美可食 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的，凡是作用男子食用，很能补益五脏 、功效延年益寿。作用使人心情愉快 。功效
1、作用吃下以后不再饥饿 ，功效功效难以具体言讲。作用藕也可用来辟谷
。功效可以代替粮食用
。作用功用难以言表 。功效增益气力 ，身体轻捷得能飞起 ，久服可使身体轻健
，能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、必须蒸熟了吃 。生藕性寒，俗世哪能得到呀！必须蒸熟了吃。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，十分奇妙 。能使腹内不生各种寄生虫。长期服用可以促进肌肉生长 ，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，不能进食 。有补益中焦 ，是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。增益气力。
3 、生吃有损津血。补养精神 ，烦闷 、不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，
6 、不易饥饿，
充实下焦， 1 、神仙家很重视它 ，2、
4 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。它的种子（莲子）能补气 ，