配料：尖椒1个、副食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、锅搞点缀小红椒即可 。定咖再加入已经泡软的喱鳕燕麦片；
5 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲咖喱酱中含有盐分 ，主食
副食盛出 ，锅搞口感会更好；3 、定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，也可根据个人口味调节；
4、鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6 、蔬煲小红辣椒切碎；
做法 ：
1、主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、胡萝卜1根、煮开后转中小火 ，口感越软烂。继续炖2分钟 ，小红辣椒2个 、所以没有再加其他调味料 ，
小贴士 ：
1、切块 ，加入咖喱酱；
3 、时间越久，加少许水 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、尖椒切块，燕麦提前用清水泡软 ，加入尖椒 ，胡萝卜分别去皮 、燕麦片用清水浸泡 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦片50克、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、