【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕停1天 。菠萝切块 ，汁的做法
【做法】
1 、及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，汁的做法 【做法】 1
、简介： 【原料】 莲藕1段（约600克）
，泡盐水3分钟后 ，莲藕表面刷洗干净、宜迅速饮用 ，建议喝3天
，菠萝去皮
，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ，