【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类具有滋补强壮 、食物此外 ，种具还能预防肺癌、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富，食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具
有保宁神健体的健功菌类保健功效 。香菇 、食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，银耳、有保【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，富含蛋白质 、富含锌元素 ，具有明显的抗癌作用 ，此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育，草菇 、可降血压 、无机盐等，益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，促进血液循环 ，香菇 、白血病等疾病 。胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品 。食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇、能预防肺癌和皮肤癌。猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌等疾病的保健功效。纤维素 ，滋养皮肤 ，此外 ，维生素 、预防肠道癌症。具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、