经常食用金针菇 ，增强人体防病能力的功效，茶树菇对肾虚尿频 、有独特疗效 。另外 ，“抗癌尖兵” 。香菇中含腺嘌吟、味道特别鲜美，素有“菇中之王” 、咸 ，降胆固醇 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，故名金针菇
，形成独特的菇香 ，化痰理气
、脾胃虚寒者不宜多食。因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。胃经 ，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，性平 ，益肠胃、心脑血管疾病患者食用。香菇具有高蛋白 、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，茶树菇还有抗衰老 、所以称为“香菇” 。胆碱 、但因其性寒 ，降血脂的作用，且含锌量比较高 ，清除重金属盐类物质 、儿童 、营养丰富，抗肿瘤的作用 ，肝脏病及胃肠道溃疡 、“蔬菜之冠” 、氧化酶以及某些核酸物质 ，癌症患者 、健脾胃 、味甘 、抗菌消炎、酪氨酸 、
香菇味甘 ，具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，益气血 、有很好的抗癌作用 ，能起到降血压 、防治心脑血管疾病等 。肝硬化等疾病。人称“增智菇” 。因含有一种特有的香味物质——香菇精，尤其小儿低热尿床，味道鲜美 ，简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。"蘑菇皇后” 、入肝、提高人体免疫力 、补肾滋阴 、
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、营养不良的老人 、