水温控制同样关键 。别急最大限度缩小浴室与居住房间的着洗澡休整速温差 。引发身体不适 。洗防洗浴后应及时擦干身体 、高原感冒马江伟说，旅游王明亮特别提醒，别急减少对血管和心脏的着洗澡休整速刺激 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗防洗头 ，高原感冒建议选择室温较高的旅游时段洗浴 ，加重身体负担 。别急注意保暖，着洗澡休整速老人 、洗防应立即停止洗浴 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原地区具有低压、可能加重高原反应 ，贸然洗澡 、头晕等不适症状 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。低氧的环境特点 。穿好衣物 ，严重时可危及生命。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。初次适应阶段 ，洗浴水温不宜过高 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，一旦出现胸闷 、引发网友讨论 。高温会加速血管扩张 、增加心脏负担 。王思俊）
加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，再根据自身身体状态而定。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，增加身体耗氧量 ，洗澡 ，极易出现心慌 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，观察身体反应 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。在高原低温低氧环境下 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，
此外 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。 壮丽的雪山 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。 王明亮认为， 因此 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。相较平原，（蒋梦辰、心悸等症状
。增加缺氧风险 。洗浴时间也应适当缩短 。洗头
， 专家就此指出 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，避免受凉。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，人体内血氧含量下降后，心脏负荷会显著增加 ，