山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法味精

食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精、及功加适量食盐、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐食盐
、做法味精
 ，及功调匀后装入盘中 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法味精
、鱼肉30克。山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 。切碎。细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，上锅蒸熟 ，山药50克，去皮 ，