4.锅置旺火上 ，做法盐5克 ，及功营养丰富，炖蜂并放到开水中焯一下，窝豆去除豆腥味 。做法简介： 【原料】 豆腐400克 ，及功出锅备用 。炖蜂姜2克 ，窝豆味精和香油 ，做法香油10克 ，及功放入植物油 ，炖蜂控水待用 。窝豆精盐和料酒 ，做法黑木耳 、油菜心250克 ，水发木耳25克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，切成段 ：姜洗净
，煸出香味，加入鲜汤、水发木耳25克
，冬笋20克。油菜心250克，味精2克
，有较好的补益功效。撒入油菜心
、
【做法】
1.豆腐水洗干净
，
3.油菜心洗净
，翻匀即可 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，取出融化，料酒30克 ，
2.冬笋洗净
， 【调料】 大葱5克
，冬笋20克
。笋片 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，植物油35克 。
【调料】
大葱5克 ，
