7、盐、营养芝麻油少许 。凉拌姜1小块 、金针熟花生仁适量 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠盐少许、排毒将糖 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌
原料：金针菇1把、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6、蒜切末；
做法 ：
1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋2汤勺 、鸡精少许 、
准备 ：花生切碎，锅中加入适量水 ，充分拌匀即可。醋和生抽调和均匀；
4 、
捞出过凉；3 、控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺、