原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5、蜜汁橄榄油 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁

　　6、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　2 、

　　3 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花  、把西蓝花围边即成 。

　　4、放入锅里蒸熟。