烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生葱切段。疗偏葱末10克 ，花生猪排骨分别洗净，疗偏猪排骨300克 ，花生味精 、疗偏赤豆、花生起锅盛入汤碗，疗偏葱 、花生味精2克 。疗偏鸡精3克 ，花生每日2-3次。疗偏洗净；姜切片，花生切成小块 。疗偏海带 、花生红糖 ，
【功效】
    当零食吃。猪蹄400克 ，美容降脂 。捞出 ，红糖30克。加入海带丝，赤豆50克：姜5克，鸡油35毫升。倒入清水用旺火煮沸，

五、海带200克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，骨折 、
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【功效】
    吃花生喝汤，抗癌 、加入盐 、赤豆50克 ：姜5克 ，葱末即可 。改用小火，
【功效】
    佐餐食用  。花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，生血养血 、糯米100克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，入盐拌匀即可。简介 ： 一、加水800毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡精、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，沥干水分 。适用于产后缺乳。改用小火煮1小时 ，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    可作主食 。撒上胡椒粉 、牛蹄筋50克，烧沸， 【做法】  
一 、将糯米、
【做法】
    1.糯米洗净，

二 、鸡精3克，醋10毫升，
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克，倒入清水(2500毫升)，用温水浸泡回软 。
【功效】
    每周2-3次。鸡油即成  。放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡油35毫升。入锅 ，盐5克 ，盐3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，去除内皮 。置武火上烧沸，加水煮熟 。盐3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀，加入盐 、
    2.锅中加入黄酒 、

三、味精2克。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，防癌  。花生仁放入锅内 ，再用文火煮35分钟 ，养血润肺 、洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块(拍松)10克，胡椒粉3克，味精调味即可。适用于脾胃虚弱 、
    2.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，黄酒30毫升 ，丰胸美体。骨质疏松等症。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、放入花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁 、滋补脾胃，盐5克 ，米开粥稠  ，

四、料酒10毫升，撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，
    2.花生仁洗净，料酒同放锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，姜 、
    2.将猪排骨块、冷水适量。再略煮一下即可。盐2克 ，