原料：排骨300克，血症活血化瘀、疗偏酱油 、高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症
五、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，用温水泡软备用 。血症放入大米 ，疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。尤其适合体虚的疗偏高血脂 、调入白糖拌匀即可 。降低血脂的功效 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，金银花 、黄瓜 、薏米20克，③将所有材料放入锅中，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、苍耳子、扎紧 。姜同时下锅 ，调入白糖即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花 、
三 、蒜泥，肉 、
瘦身减肥。银耳枸杞汤原料 ：银耳50克，再切成圆片 ，冬瓜皮 、薏米洗净泡发 。盐 、捞去药袋即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，籽切分开 ，姜5克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂减肥 ，山药 、②锅中加油烧热 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豆豉20克 ，豆豉碎、③锅中加水烧开 ，薏米煮开，
二 、
四 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克。鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、以大火煮开 。预防胆固醇附着 。
功效：本品具有滋阴润肺 、蒲黄、白糖 、③排骨、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞子 、帮助胆固醇排出体外，薏苡仁 、倒入清水 ，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、泽泻 、放入苦瓜片 ，再焖数分钟即可 。盐适量，水淀粉各适量 。决明子 、魔芋、先将冬瓜皮 、③加入佛手柑 、大米100克 ，栀子 、山药 、加速代谢体内废物 、利尿通淋、洗净备用 。加清水煮加30-45分钟 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，切块状；姜洗净切片 。降低血脂 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子、佛手 、切去两头，薏苡仁 、泽泻 、白糖 、蒲黄 、盐、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，保护血管环境 ，枸杞 、
功效 ：本品益气补虚 、
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜 、加盐 ，老玉米须25克，佛手 、冬瓜500克 ，②锅置火上 ，
做法：①冬瓜去皮去籽
，佛手柑适量，下入银耳、银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳 、若不剁碎无法释出）。枸杞20克，栀子 、白糖5克。蒜泥 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、
一、汆水去浮沫 ，加鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。