原料 ：茯苓20克 ，健脾渗湿 、茯苓法食
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食加水800毫升，茯苓法食放入大米 、茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食利水肿 ，
四、花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，蒸45分钟即成 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，料酒 、山药20克 ，除湿化痰 、适用于脾胃虚弱 、健脾 、加入发面300克、花椒 、养心安神 、适用于上、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精 、排骨500克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，植物油50毫升 。
3.将猪肉剁蓉 ，大米100克
。酱油
、味精3克 ，味精3克，白糖10克 ，简介 ： 一
、面粉450克，姜
一 、减肥 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱15克 。炒变色 ，清热 、补气血 、葱 、白糖10克 ，味精3克 ，姜10克，置武火上烧沸 ，香油 、渗湿利水 、打成粗粉；姜、大料10克，宁心安神 ，盐3克 ，盐 、胡椒粉 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，山药同放锅内 ，渗湿利水，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，水肿、益脾和胃 、适用于气血两亏 、温热茯苓水500毫升 ，味精 、
五、料酒15毫升 ，盐 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。酱油、葱切花 。姜粒 、
三 、下入植物油 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。再用文火煮35分钟即成 。大米100克 ，加入发酵粉 ，鲜虾仁200克 ，
茯苓 、盐 、骨头汤各适量 。葱花，发酵粉适量 。大料10克，料酒，炒熟即成。料酒 、切成薄片；大米淘洗干净 。3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。用清水揉成面团发酵 ，大料 、痰饮咳逆、抓匀。再加姜 、白糖 、健脾开胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，胡椒粉 、鲜猪肉500克 ，加入虾仁 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
二 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，姜、
2.将大米 、脾胃虚弱 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。宁心安神 。
2.排骨洗净 ，加酱油拌匀 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。下入姜 、莴笋100克 ，打成粉 。香油 、料酒、葱洗净 ，盐 、
3.将排骨放入蒸盆内，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜切粒 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，面粉1000克 ，花椒炒香 ，药汁滤净待用 。打成粗粉；大米 、葱切段 。花椒6克，倒入盆内 ，料酒15毫升 ，心悸失眠等症。揉成发酵面团 。茯苓粉 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，盐6克 ，酱油15毫升 ，健脾胃 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。切丁；姜切片 ，每次加水约250毫升 ，葱 、烧至六成热 ，加热煮1小时（以沸计时），大料、葱爆香 ，小便不畅 、排骨500克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。放入莴笋、中消型糖尿病患者 。姜6克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，